宝宝拉稀时可以吃什么

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1. 煮苹果：煮透的苹果具有收敛作用，可以帮助缓解腹泻。记得隔水煮并可适量加冰糖以增加宝宝的接受度。

2. 蛋黄膳：煮熟的鸡蛋去壳取蛋黄，小火熬制取油，对1岁内的婴儿分次服用，有助于止泻和补脾益胃。

3. 焦米汤：炒至微黄的米粉加水煮成糊状，其炭化结构有助于吸附肠道有害物质，减少腹泻。

4. 胡萝卜汤：胡萝卜富含果胶，能帮助大便成形，是良好的止泻食物。

5. 栗糊膳：用栗子煮成糊状，温中止泻，适合腹泻宝宝。

6. 稀饭和软面条：易于消化，提供必要的营养，但要确保煮得足够软烂。

7. 姜茶：对于因肚子受凉引起的腹泻，适量的姜茶可能有缓解作用。

8. 山楂麦芽水：适合因消化不良导致的腹泻，有助于消食止泻。

9. 简单辅食：如白粥、纯米粉、红枣粥、南瓜粥、土豆泥米粉、山药泥米粉、胡萝卜米粉，这些都是简单易消化的选择。

10. 避免的食物：在腹泻期间，应避免给宝宝喂食鸡蛋、肉类、高纤维蔬菜（如芹菜、韭菜）以及某些水果（如西瓜、火龙果、榴莲、芒果等），因为这些可能加重肠胃负担或刺激肠胃。

记得，除了调整饮食，保持宝宝的水分补充非常重要，可以给予口服补液盐水以防脱水。如果腹泻严重或持续时间较长，应及时就医，遵循医生的指导进行治疗。

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