血液粘稠怎么办、血液粘稠怎么调理好做好这5件事,或有助于血液流通-

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本文目录一览：

• 1、医生说我血液粘稠怎么办?
• 2、血液浓稠要怎么办?
• 3、血液粘稠应该怎么办?还要注意什么?
• 4、血液粘稠怎么调理好?做好这5件事,或有助于血液流通-

医生说我血液粘稠怎么办?

你好，很高兴为您解答：血液粘稠度高会引起脑卒中，所以平时要多饮水，特别在早晨起床后、每餐前一小时以及睡前要多饮水，每天饮水量最好超过2000毫升。如果血液粘稠度高，平时也要多吃降血脂的食物，比如山楂、葡萄等。

2 睡前泡脚 通过睡前泡脚，湿度的温热水的良性作用，可以扩张血管，促进血液循环，降低血液粘稠度，是血液流动朝向正常的状态下转化，最后可以达到良性循环。

多饮水 因为血粘稠是因为血液中的密度太大，所以多喝一些水是能够将血液稀释，从而让血液快速流通，并且多喝一些水可以促进身体代谢，帮助血液排毒，令血液循环更顺畅，这样血液粘稠的问题也会随之得到改善。

多饮水：日常生活当中，提倡多饮水。适量饮水、增加运动，促进血液的流动，可以减少血液黏稠。如果有糖尿病、高血压，应该及时用相应的药物，降糖、降脂、降压治疗，对血液黏稠也会有较好的预防血栓作用。

5个改善血稠的方法：1，多喝水——水是万能稀释剂 水，堪称万能稀释剂。夜间人体消化食物需要消耗大量的水，早上醒来时体内水分就会很匮乏。如果早上饮水，能快速稀释血液，冲刷血管。

血液浓稠要怎么办?

1、也可以通过清除血液中过多的红细胞和蛋白质，来达到降低血液粘稠度的效果。还要通过食物疗法进行调理。患者平时要注意低脂、低盐饮食，少吃动物脂肪、内脏、甜食、油炸食品等等，可以多吃一些新鲜的蔬果，注意多喝水。

2、⑥坚持锻炼身体:如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促进血液循环。

3、方法一：治疗血液黏稠的方法有很多，血稠调理，饮食要清淡,要降低血脂,吃中药效果也很好，用生首乌，泽泻，荷叶，茯苓，灵芝等。

血液粘稠应该怎么办?还要注意什么?

1、要防止或是控制血粘稠,首先要注意饮水量,早晨起床后、三餐前(饭前1小时)和就寝前,最好饮水200毫升。低盐饮食。

2、平时喜欢吃油炸油腻的食物，血脂水平会提高，血液会变得黏稠。要注意，生活中饮食清淡，少吃动物内脏、肥肉和炸鸡等食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃杂粮，多喝水，可以加强血液循环，改善血液太稠的问题。

3、同时还应提倡“淡食”，进食不要太咸。这些对“净化血液”均有益。

4、维生素C具有降血脂的作用，因此可多吃富含维生素C的水果和蔬菜来调节血液粘稠度，富含维生素C的食物有猕猴桃、柑橘、山楂、西红柿、辣椒等。

血液粘稠怎么调理好?做好这5件事,或有助于血液流通-

1、当中的有害物质和酒精都会损害血管的 健康 ，也会使血液粘稠的情况变得越发严重，因此患了血液粘稠之后要及时戒酒。一般只要找对方法，并且下定决心，戒酒是可以获得成功的。

2、而且，我们平常吃东西也不要挑食，高糖食物少吃，会影响我们的血液粘稠度，也不要抽烟喝酒，就算是有抽烟喝酒的习惯，那也最好尽量改过来，为了自己的身体健康，做出一些改变。

3、燕麦具有降血脂和血糖的作用，牛奶中含有降胆固醇因子，将燕麦片放在牛奶或豆浆中服食，长期坚持，对降低血液粘稠度效果很好。

4、戒酒 酒精和 中都含有很多有害物质，长期有喝酒抽烟的习惯只会导致血液越来越粘稠，建议患者要及时 戒酒 。只有下定恒心才能获得成功，才能拥有一个好的身体状态。

5、合理用药降低血脂 血液太过粘稠的情况下，可以通过合理的用药进行治疗。因为血液太过粘稠可能和高血脂症有关，此时需要通过合理的用药进行治疗。

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