脚肿了怎么快速消肿;扭伤脚肿了怎么消肿

---

---

本文目录一览：

• 1、扭伤脚肿了怎么消肿
• 2、脚肿了怎么快速消肿
• 3、女人脚肿怎么治疗

扭伤脚肿了怎么消肿

如果2-3周内无法自愈，必须积极用药，否则会发展成慢性炎症。局部用药推荐活络酒，对于促进微循环，消肿止痛效果很好，新的扭伤一般一个礼拜以内都能痊愈。

通过涂抹活络油我们也可以达到消除由于脚崴所导致的脚肿的情况。

此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。

第三是当伤处基本稳定的时候要进行康复运动，但是每次行走的时间和距离不宜过长，否则会加重伤情。第四是要注意自己的饮食，要以清淡为主，不宜吃辛辣的食物。

最后一次须浸在热水中。完毕后将患部抬高，活动5分钟，后绑上弹性绷带。以上1-6为一次完整的（冷热交替式水疗），每天做2-3次后，约1-2周可完全消肿。原则有三：(1)第一次和最后一次都要浸泡在温水中。

脚肿了怎么快速消肿

1、在晚上睡觉时,更可以将扭伤的那只脚放在一个枕头上,这样也能够有效减少肿胀感,使患者可以更好的休息,起到快速消肿的作用。

2、孕妇脚肿了怎么快速消肿 改变生活习惯可以快速消除脚肿 孕妇在床上平躺休息时，可以在脚下垫枕头或者其他能够抬高双脚的物体，或者在坐的时候可以拿凳子垫到脚下，这样可以加速血液流通，减轻静脉内压的作用，快速缓解孕妇脚肿。

3、一旦发生踝关节扭伤，正确的紧急处理方法如下：立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。

4、脚肿了怎么消肿 高度酒洗脚 在每天睡觉之前，可以用温水泡脚，等脚洗干净的时候，再用高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡觉了，第二天起来你会发现肿完全消了。

女人脚肿怎么治疗

1、久坐脚肿怎么缓解(1)抬脚尖如果坐久了感觉脚发麻发胀，但是又不能站起来活动，可以端坐在椅子上，脚跟着地，脚尖向上抬起，重复动作，帮助改善脚部循环。

2、治疗：限制食盐：每日食盐不超过5g；适当减少饮水量；穿弹性袜，夜间休息时可适当抬高下肢；功能锻炼：每天都要做轻松的腿部运动，常做一项简单的足部运动，以消除紧张度，促进血液循环。要避免久坐、不活动。

3、若是体质性水肿,多半不需要治疗,医师会给予一些生活上建议。比如穿弹性袜、饮食吃得清淡些,因为吃太咸,食物中的钠会让水分滞留体内,睡觉前将小腿抬高。

上一篇：脚指甲裂开了怎么修复-脚趾甲裂开了,巨疼,怎么办(忽略我的大脚)
下一篇：脸上出油长痘怎么办—油性皮肤疯狂长痘长闭口应该怎么办

---