老年人便秘怎么治_解决老人便秘

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本文目录一览：

• 1、老年人便秘怎么治?
• 2、老人经常便秘怎么办?这5个方法不妨试试,疏通肠道
• 3、解决老人便秘

老年人便秘怎么治?

1、便秘的出现主要还是因为体内缺水,所以生活中老年人应该经常喝清肠饮料,对于治疗便秘有着非常好的疗效。每天清晨喝温开水、淡盐水、蜂蜜水或豆浆,能有效地从一天开始时就滋润 消化 道和帮助肠子蠕动。

2、促进全身的血液循环,便秘的老年人要加强运动腹式呼吸还可以提高腹肌力量,以达到告别便秘的目的。运动包括慢跑、竞走等。药物治疗 老年人肠道脆弱选择对肠道刺激小的药物。刺激大的药物容易引起肠道生态环境紊乱。

3、润滑剂治疗便秘 液状石蜡能软化粪便,可以口服或 *** ,适宜于老年人心肌梗死后或肛周疾病手术后,避免费力排便,对药物性便秘无效。

4、下面懂视小编整理了老年人便秘宜吃的食物，一起来了解吧。老年人便秘怎么办双手托下巴法：大便时(无论坐姿或蹲姿)，双手捧下巴向上托，不久就有要大便的反应，此时用力，大便随即排出。

5、补充足够水分 水分满足需求，科学饮水来润滑肠道，增加粪便的含水率，同样可以促进粪便排泄。

老人经常便秘怎么办?这5个方法不妨试试,疏通肠道

1、要改变不良的饮食习惯。食物不可过于精细，主食要多样化，粗细粮搭配，有条件的每天吃一顿麦片粥。辅食中，要多吃些富有纤维素的食物，如有皮的水果，香蕉、苹果最相宜，有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。

2、百合蜂蜜，做法是取五十克的百合，取白糖、蜂蜜适量，将百合加水煮烂，然后与白糖、蜂蜜调匀，然后再服用。此方能够温阳润肠，常是用于治疗阳虚便秘所导致的大便干结，还有腰酸、肢冷等症状。该方法适合阳虚引起的便秘。

3、有时确需暂时应用时，建议老年人可先服用西沙必利、莫沙必等促胃肠动力药，餐前半小时服对结肠弛缓性便秘有一定帮助。如为直肠型便秘，肛塞开塞露或甘油制剂，可达到通便作用，且一般不会有不良反应。

4、第一，每天保证足量饮水。一个正常人，一般每天喝2000-2500毫升的水，才比较合适。如果遇到便秘的时候，除了每天正常的饮水之外，还要多喝3-4杯。足量的饮水，可以增加粪便的湿润度，有利于排便。

5、那么老年人得了便秘以后应该怎么办呢？可以通过以下这几个方法来解决。服用润肠通便之类的药物缓解便秘的现象，比如说首荟通便胶囊、比沙可啶肠溶片、麻仁润肠丸、通便灵胶囊、五仁润肠丸等等，都有不错的效果。

解决老人便秘

1、补充足够水分 水分满足需求，科学饮水来润滑肠道，增加粪便的含水率，同样可以促进粪便排泄。

2、坚持以食疗为主 多吃水果蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜摄入量应在500克以上。蔬菜水果与粮食的比例应是二份水果与蔬菜，一份粮食。

3、老年人便秘的护理方法 积极治疗慢性疾病 积极治疗，保持精神愉快,不气、不急、不恼怒。合理平衡饮食 粗细粮适当搭配,多吃一些富含纤维素的蔬菜、水果,另外还可以吃些红薯来改善胃肠功能。

4、无花果蜜糖粥:无花果30克,大米100克熬粥,吃时加蜂蜜一匙。适用于治疗老人便秘。造成老年人便秘的因素 运动量少。老年人由于活动量少,腹肌无力,胃肠蠕动缓慢,食物和残渣不易向下推进,容易发生便秘。精神体质欠佳。

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