怎么知道自己松不松呢 怎么知道自己松紧

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本文目录一览：

• 1、怎么判断有没有松弛
• 2、怎么知道自己松紧
• 3、女人怎么能知道自己底下松不松?

怎么判断有没有松弛

1、判断松弛可用以下几种方法：盆底肌检测。通过检查查看盆底一类、二类肌肉纤维活动力，基本可以明确松弛分度。通过性生活。如果松弛，一般同房后会男性会出现不快、无紧握感等感觉。排泄判断。

2、首先看看高抬腿有没有不是感觉,如果有的话就证明松弛了。走路的时候感觉一下,看看是否有疼痛的感觉,也能证明。骑自行车时候看看是否有感觉,疼痛或者不适的感觉。进行跳跃,看看韧带是否有酸痛的感觉,也能判断出来。

3、表现为女性朋友在大笑、打喷嚏等动作的时候出现尿失禁的症状，这表示女性的比较松弛，需要坚持做其他运动。

4、中度女性私处松弛症状：女性私处内干涩、同房时疼痛不爽，欲望因此下降，卫生护垫或内裤上有黄色或褐色的块状斑点;容易出现尿频、尿失禁等尴尬现象。

5、假如说这一内的松驰,做到3指，4指乃至超过4指，4到6指。那我们就觉得这一内是松驰的情况。

怎么知道自己松紧

1、首先看看高抬腿有没有不是感觉,如果有的话就证明松弛了。走路的时候感觉一下,看看是否有疼痛的感觉,也能证明。骑自行车时候看看是否有感觉,疼痛或者不适的感觉。进行跳跃,看看韧带是否有酸痛的感觉,也能判断出来。

2、自检松紧程度常用方法就是——指检法。把手洗干净或者使用一次性手套，然后平躺或半卧位，双腿弯曲并分开。用两根手指放入去感受肌肉的收缩，一般会有以下几种情况。

3、松紧你上过就知道。另外我从自己的经验出发说点硬料。从正常的生理发育来讲，成年女性的与身高比较大致相当。身高越高的女性越松。而一般来讲女生找的男生的身高高于自己，则男生会感觉到比较紧。

女人怎么能知道自己底下松不松?

阴口太大了会吹气。就是下面有时候会跟放屁一样跑出气来。没有说明很紧。没有性行为，就一定是紧致的。如果很松，也不要着急。有专门练紧致的操。抖音上面有教的，你可以学习一下。希望可以帮到你。

的松紧程度和年龄、健康以及是否分娩过有关。一般说来分娩过的女人的弹性比较差，肌肉松弛。

保持松弛状态是需要积极的心态和良好的生活习惯。

向外、向下锻炼 锻炼该部位的肌肉向外、向下进行推送。训在最初进行训练的时候，可以选择平躺的姿势，保持轻松的状态，集中注意力，进行提肛收缩。

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